Mukin Shōri! – Der Erfolg hat keine Abkürzung.

Willkommen in der Bibliothek des Ōkami Dō Karate. Hier stehen die Grundlagen und das gesamte Lehrbuch – vom Zählen über die Techniken und Kata bis zur Geschichte des Stils.

Inhaltsverzeichnis

• 1. Einführung & Grundbegriffe
  • Zählen
  • Technikgruppen (Waza)
  • Richtungen
  • Art und Weise
  • Körperteile
  • Benennung der Techniken
• 2. Stellungen (Dachi)
• 3. Handtechniken
• 4. Blocktechniken
• 5. Fußtechniken
• 6. Kata
  • Sanchin
  • Fukyu-Kata
  • Heishu-Kata (Tanren)
  • Kaishu-Kata
  • Meibuken-Kata
  • Bunkai
  • Kobudō
• 7. Kumite
• 8. Etikette im Dōjō
  • Beginn und Ende der Stunde
  • Aufwärmübungen
• 9. Geschichte
  • Geschichte der Kampfkunst
  • Geschichte des Karate
  • Geschichte des Gōjū-Ryū
  • Geschichte des Meibukan
  • Meitoku Yagi – Biografie
  • Gōjū-Ryū nach Miyagi Chōjun
• 10. Philosophie
  • Geisteszustände
  • Elementelehre
  • Shintō
  • Dao
  • Sen – Initiative und Timing
  • Bunbu Ryōdō
  • Budō – Weg des Kriegers oder Weg des Nicht-Kämpfens?
  • 7 Tugenden
  • Miyamoto Musashi
  • Kempō Hakku
  • Bubishi
  • Koryū Uchinadi und HAPV
  • Atmung – Ibuki und Nogare
  • Körperspannung
  • Meibukan-Philosophie
• 11. Physik im Karate
  • Kraft
  • Kraftwirkung und Druck
  • Impuls und Kraftstoß
  • Energie und Arbeit
  • Hebel und Drehmoment
• 12. Glossar

Quellen: Bücher von Patrick McCarthy sowie persönliche Gespräche mit ihm.