Das Training im Ōkami Dō folgt in seinem Hauptablauf dem Training, wie es mehrmals pro Woche auf Okinawa im Hombu Dōjō (本部道場, „Haupt-“ oder „Stammdōjō“) des Meibukan stattfindet: traditionelles Okinawa-Karate im Stil Meibukan Gōjū-Ryū mit Grundschule (Kihon), Kata, Partnerübungen und Kraft- und Körpertraining.
Das Training im Ōkami Dō
- Karate nach dem Vorbild des Hombu Dōjō: Aufbau und Inhalte der Stunden orientieren sich am Meibukan auf Okinawa (siehe Meibukan Gōjū-Ryū).
- Fallschule und Nahkampf: Zusätzlich werden die Fallschule (Ukemi) sowie grundlegende Aspekte des Werfens, des Hebelns und des Bodenkampfes geübt.
- Kobudō: Das Training umfasst auch den Umgang mit traditionellen Waffen (siehe Kobudō).
- HAPV als Hintergrund: Die Anwendungen orientieren sich an der Theorie der „Habitual Acts of Physical Violence“ (siehe Koryū Uchinadi und HAPV). Geübt wird zunächst langsam und kontrolliert, die Geschwindigkeit wird schrittweise bis zur Realgeschwindigkeit gesteigert.
- Schwertkampf: Es besteht die Möglichkeit, Schwertkampf zu lernen.
- Sparring: Für das Sparring mit und ohne Waffe steht passende Schutzausrüstung zur Verfügung.
- Philosophie und Vorträge: Zum Training gehören Diskussionen über Philosophie und Vorträge zu verschiedenen Themen (siehe Philosophie in der Bibliothek).
Ein Probetraining ist zu allen Trainingszeiten möglich. Weitere Informationen: Dōjō · Bibliothek