Bibliothek › 7. Kumite
Kihon (-Kumite)
Zähle in Dreierschritten: Ichi, Ni, San. 3 Sätze, Kiai bei jedem 3. Zählwert. Erst allein, dann mit Partner.
Angriff (vorwärts) – Abwehr (rückwärts). Bei den Tritten erfolgt die Rückkehr mit einer Wendung (Mawatte).
| Nr. | Tori | Uke | Stand |
|---|---|---|---|
| 1 | Jōdan Tsuki | Jōdan Uke | Sanchin-Dachi |
| 2 | Chūdan Tsuki | Chūdan Uke | Sanchin-Dachi |
| 3 | Gedan Tsuki | Gedan Barai | Shiko-Dachi |
| 4 | Shutō | Shutō (Yoko)-Uke | Sanchin-Dachi |
| 5 | Gyaku Shutō | Shutō (Yoko)-Uke | Sanchin-Dachi |
| 6 | Jōdan Mae Geri | Osae Uke | Sanchin-Dachi |
| 7 | Chūdan Mae Geri | Osae Uke | Zenkutsu-Dachi |
| 8 | Sokutō Geri | Ashi Uke | Sanchin-Dachi |
| 9 | Mawashi Geri | Ashi Uke | Sanchin-Dachi |
| 10 | Jōdan Tsuki | Ryote Jōdan Tsuki-Uke | Sanchin-Dachi |
| 11 | Mawashi Tsuki | Ryote Chūdan Uke | Sanchin-Dachi |
| 12 | Chūdan Tsuki | Gedan Barai – Gyaku Tsuki | Shiko-Zenkutsu-Dachi |
Ippon- und Nihon-Kumite
Dies sind festgelegte Abfolgen zur Selbstverteidigung. Ippon – ein Schritt. Nihon – zwei Schritte/Angriffe. Die Ippon-Techniken beginnen mit einem jeweiligen Schlag des Tori auf der genannten Höhe. Die Nihon-Techniken für den Tori ergeben sich aus dem Namen. Zur Vorbereitung führen Tori und Uke jeweils zwei Standwechsel in der Kamae aus (Neko-Ashi-Kamae).
Ippon – Jōdan
- Jōdan Uchi Uke – Schritt zurück, Age Uke, mit anderer Hand Schlag in den Bauch (Soko Tsuki)
- Hijiate – Shiko-Dachi → Zenkutsu-Dachi mit Ellbogen Richtung Achselhöhle
- Sokotsuki – Hiza-Dachi → Schlag in Kinteki (Intimbereich)
- Ashi Tori – Tiger greift die Erde an, danach Fuß fassen und Shutō in Kinteki.
Ippon – Chūdan
- Chūdan Uchi Uke – Schritt zurück, Osae Uke und Ura-Ken ins Gesicht (gleichzeitig)
- Soto Uke – 45° ausweichen, Tsuki Uke, Sokutō Geri Richtung Knie
- Ku Tsuki – Naname Heikō-Dachi, Tsuki Richtung Achselhöhle
- Osae Geri – Neko-Ashi-Dachi, Hand fangen, greifen, Tritt Kinteki
- Osae Geri – Neko-Ashi-Dachi, Hand fangen, greifen, mit anderer Hand fesseln, Age Tsuki
Ippon – Gedan
- Gedan Uchi Uke – Zurück in Shiko-Dachi, Gedan Barai, Hand fassen, Gyaku Shutō zum Hals
- Soto Uke – Zurück in Shiko-Dachi, Gedan Barai (offen), Hand nach oben führen, mit Age Uke übernehmen und mit Mawashi Hiji Uchi angreifen
- Ai Tsuki – 45° Shiko-Dachi ausweichen und direkt mit Gedan Tsuki angreifen
- Sokutō – 45° ausweichen, Tritt unter die Achsel mit Sokutō
Nihon – Jōdan
- Jo-Jo – Age Uke (Schritt zurück), Age Uke, Ura-Ken (mit der zweiten Hand)
- Jo-Chu – Age Uke (Schritt zurück), Tsuki Uke Chūdan (Ai Tsuki)
- Jo-Ge – Age Uke (Schritt zurück), Tsuki Uke Gedan (Ai Tsuki)
Nihon – Chūdan
- Chu-Jo – Chūdan Barai (Schritt zurück), Age Uke, Chūdan Tsuki
- Chu-Chu – Chūdan Barai (Schritt zurück), Chūdan Barai, Jōdan Tsuki (gleichzeitig)
- Chu-Ge – Chūdan Barai (Schritt zurück), Gedan Barai (Schritt zurück), fassen, Gyaku Shutō zum Hals
Nihon – Gedan
- Ge-Jo – Gedan Barai, Age Uke (Zenkutsu-Dachi), Schritt vor – Shiko-Dachi, Mawashi Hiji Uchi (rechts) und Ura-Teisho-Uchi (links) zum Blockieren der Hand
- Ge-Chu – Gedan Barai, Chūdan Barai (Zenkutsu-Dachi), Mae Geri Kinteki und Ura-Teisho-Uchi (links) zum Blockieren der Hand
- Ge-Ge – Gedan Barai, Gedan Barai (Zenkutsu-Dachi), Sukui Uchi zum Kinteki und Ura-Teisho-Uchi (links) zum Blockieren der Hand
Weitere Kumite-Formen
Renzoku-, Kakomi-, Yakusoku- und Jiyu-Kumite: siehe Glossar.